Página Inicial Data de criação : 07/08/13 Última actualização : 07/09/30 05:56 / 15 Artigos publicados
 

Lista de artigos associados à palavra-chave
« estilos »

  • 1. Árvore genealógica das linhagens

    Sunday 30 September 2007 05:14

    | Zhang Sanfeng* aproximadamente século XII NEI CHIA | Wang Zongyue* TAI CHI CHUAN | Os cinco estilos familiares tradicionais mais conhecidos | Chen Wangting 1600-1680 9ª geração Chen ESTILO CHEN | ...

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  • 2. ESTILOS

    Sunday 30 September 2007 04:04

    ...das montanhas Wudang, consideradas por diversos historiadores o berço dos estilos internos das artes marciais chinesas. Praticantes de ... que ganhou grande projeção e está na raiz da origem dos estilos praticados pelas outras linhagens/famílias. São cinco os...

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  • 3. Os dez princípios essenciais

    Sunday 30 September 2007 05:00

    Conforme Yang Chengfu: Suspender a cabeça pelo topo com leveza e sensibilidade [Xu Ling Ding Jin] Esvaziar o peito [Han Xiong] e alongar as costas [Ba Bei] Relaxar a cintura [Song Yao] Distinguir entre o cheio e o vazio [Fen Xu Xhi] Relaxar os ombros [...

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  • 4. Arte marcial ou prática para a saúde?

    Sunday 30 September 2007 05:08

    O Tai Chi Chuan já foi empregado na antiguidade como uma forma avançada e eficaz de combate: a função de guarda costas foi exercida por diversos praticantes da família Chen; instrutores da família Yang deram aulas para a guarda imperial e posteriormente ...

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  • 5. As 13 posturas fundamentais

    Sunday 30 September 2007 04:12

    ... fundamentais (Shi San Shi ???). Estas posturas/movimentos podem ser reconhecidos nas diversas formas praticadas pelos diferentes estilos. Cada escola interpreta estes conceitos com pequenas variações. São conhecidas como As Oito Portas e os Cinco Passos ...

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  • 6. Dia Mundial do Tai Chi Chuan e do Chi Kung

    Sunday 30 September 2007 05:21

    O Dia Mundial do Tai Chi Chuan e do Chi Kung (World Tai Chi & Qigong Day) (WTCQD) é um evento realizado anualmente no último sábado do mês de Abril para promover as práticas de Tai Chi Chuan e de Chi Kung em 60 países desde 1999. A missão deste esforço ...

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  • 7. Benefícios do tai chi chuan em idosos

    Sunday 30 September 2007 05:24

    Ao processo de envelhecimento estão associadas perdas sociais, cognitivas, neuromotoras e metabólicas capazes de comprometer seriamente a qualidade de vida do indivíduo idoso, levando-o à perda de autonomia e à dependência física, psicológica e econômica,...

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  • 8. Tai Chi Chuan com Idosos - Conclusão

    Sunday 30 September 2007 05:48

    ... revistos, existem dezenas de variações dentro deste estilo e esta mesma variação está presente também dentro dos outros estilos. A simples menção do estilo e a não inclusão do programa de exercício, bem como os dados relativos à intensidade e nível de ...

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  • 9. Dicas

    Sunday 30 September 2007 05:52

    .Após a prática Fique alguns minutos em pé sentindo o efeito do Tai chi e evite sentar-se logo em seguida e também tomar banho frio ou beber água gelada. Beba o tradicional Ban Chá, Chá verde ou o "Chá de 3 anos"(folhas de 3 anos com baixo teor de ...

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  • 10. .Lista dos Movimentos

    Sunday 30 September 2007 05:55

    .Lista dos Movimentos I - Parte 1. Preparação 2. Início 3. Aparar, esquerda 4. Aparar, direita 5. Rolar para trás 6. Pressionar 7. Empurrar 8. Mãos paralelas 9. Chicote Simples 10. Elevar as mãos 11. Golpear com o ombro 12. Cegonha...

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